Od rodzaju fototypu zależy poziom produkcji melaniny – pigmentu w organizmie człowieka odpowiadającego za barwę skóry, koloru oczu oraz włosów.
– Głównym zadaniem tego barwnika jest osłona komórek skóry przed rakotwórczym działaniem promieniowania ultrafioletowego i jonizującego – mówi Dominik Wrzos, ekspert Polskiego Związku Solaryjnego.
Zgodnie z klasyfikacją amerykańskiego dermatologa Thomasa B. Fitzpatrick, który w 1975 r. przeprowadził badania dotyczące wpływu słońca na organizm człowieka, wyróżniamy sześć fototypów skóry. Te najczęściej występujące w Europie to:
Fototyp 1 – celtycki
- skóra jasna/blada/o odcieniu różowym
- skóra skłonna do podrażnień, narażona na zaczerwienienia
- włosy jasny blond / rude
- oczy jasnoniebieskie/piwne/zielone
- duża ilość piegów
- niewielka ilość melaniny w skórze
Osoby posiadające ten fototyp łatwo ulegają słonecznym poparzeniom, a ich skóra nie zbrązowieje.
Zalecenia:
- unikanie słońca
- używanie kremów z filtrem SPF 50+
- unikanie solariów
Fototyp 2 - północnoeuropejski
- skóra jasna o odcieniu mlecznym
- oczy zielone/niebieskie/piwne
- włosy blond lub jasnobrązowe
- skłonność do występowania piegów
U osób z fototypem nr 2 występuje duża skłonność do oparzeń oraz szansa na niewielką opaleniznę. Muszą one ostrożnie korzystać ze słońca, a na brązowienie skóry muszą poczekać dłuższy czas.
Zalecenia:
- używanie kremów z filtrem SPF 50, a minimum SPF 30
- ostrożne korzystanie ze słońca i solariów (minimalny czas seansu)
Fototyp 3 - środkowoeuropejski
- lekko śniada karnacja
- oczy szare lub piwne
- włosy ciemny blond lub brązowe
- rzadko występujące piegi
Reprezentanci fototypu nr 3 opalają się bez trudu, a ich skóra pod wpływem słońca przybiera stosunkowo ciemny, brązowy lub oliwkowy odcień.
Zalecenia:
- używanie kremu z filtrem SPF 30 lub SPF 20
- możliwość regularnego korzystanie z solariów, ale uwaga – przy pierwszym seansie zaleca się ograniczenie do minimalnego czasu w celu sprawdzenia reakcji skóry
- unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce
Fototyp 4 - południowoeuropejski
- śniada karnacja
- oczy ciemnobrązowe
- brak skłonności do piegów
- wysoka odporność własna na poparzenia
Zalecenia:
- nawet nieduża dawka słońca wywołuje pigmentację i silne brązowienie skóry
- używanie kremu z filtrem SPF 4-8
- możliwość korzystania z solarium bez ograniczeń według zaleceń obsługi solarium
Ekspozycja ciała na słońce niesie za sobą wiele korzyści dla naszego organizmu: m.in.: poprawia samopoczucie, powoduje wzrost poziomu witaminy D3 oraz przynosi ulgę w walce z bólami reumatycznymi. Trzeba jednak używać słońca z umiarem dostosowanym do karnacji.
– Inaczej może korzystać ze słońca osoba o śniadej karnacji, a inaczej o bardzo jasnej. Znając swój fototyp skóry, będziemy w stanie lepiej ochronić się przed słońcem, a także przewidzieć reakcję naszej skóry na działanie promieni słonecznych. Będziemy też wiedzieć, jaką wybrać strategię przygotowawczą do sezonu letniego, jak dobrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny oraz jak często i długo korzystać z takich rozwiązań jak solaria – podsumowuje Paweł Grabowski, ekspert Polskiego Związku Solaryjnego.
