Porady
Rynek i trendy Czym są i jak działają antyoksydanty w kosmetykach? Gdyby ktoś kilka dekad temu powiedział, że codzienna pielęgnacja skóry będzie polegała na neutralizowaniu cząsteczek powstających przez promieniowanie UV i zanieczyszczenia – wielu po prostu by w to nie uwierzyło. Dziś wiemy, że to właśnie antyoksydanty w kosmetykach odpowiadają za najbardziej skuteczne wsparcie skóry w walce ze stresem oksydacyjnym i skutkami starzenia. Na jakie substancje stawiają najlepsi producenci ... 13.06.2025
Obrzęki i zastoje limfatyczne – jak drenaż limfatyczny wspiera zdrowie i urodę Obrzęki i zastoje limfatyczne stanowią powszechny, choć często niedostrzegany problem zdrowotny. Mimo że mogą dotyczyć szerokiego grona osób, temat ten pozostaje wciąż stosunkowo mało omawiany. Współczesna medycyna oferuje skuteczne metody wspomagające leczenie tych dolegliwości, a jednym z najważniejszych narzędzi jest drenaż limfatyczny. 05.06.2025
Jak wyliczyć miesiączkę? Sprawdź, jak działa kalendarzyk menstruacyjny Obliczanie terminu miesiączki to ważny element dbania o zdrowie kobiety – zarówno w kontekście codziennego samopoczucia, jak i planowania ciąży czy identyfikacji niepokojących zmian w cyklu. Choć można to robić ręcznie, coraz więcej kobiet korzysta z wygodnych narzędzi online – takich jak kalendarz menstruacyjny dostępny na stronie erecept.pl oraz w aplikacji erecept. 28.04.2025
Zdrowie Świadoma suplementacja jako inwestycja w zdrowie i długowieczność Długowieczność i dobre samopoczucie to w dużej mierze konsekwencja codziennych decyzji. Kluczową rolę w tym procesie odgrywa odpowiednie odżywienie organizmu, w tym dostarczanie niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. 06.03.2025
Anty aging i dziąsła: pielęgnacja jamy ustnej kluczem do młodego wyglądu Zaniedbanie jamy ustnej poza miejscowymi problemami stomatologicznymi i powikłaniami ogólnoustrojowymi może przyspieszyć procesy starzenia w rysach twarzy, prowadząc do zmian, które wykraczają daleko poza sam uśmiech. To fundament młodego wyglądu, a dbanie o jamę ustną może być skuteczną metodą przeciwdziałania procesom starzenia twarzy. 21.02.2025
Twarz Cztery sposoby na spowolnienie starzenia się skóry Z wiekiem kondycja skóry słabnie, a jej pielęgnacja niesie ze sobą więcej wyzwań. Chociaż starzenie się jest procesem naturalnym i niemożliwym do zatrzymania, istnieją pewne sposoby na jak najdłuższe utrzymanie pięknego wyglądu cery: są to peptydy, filtry SPF, woda i... wellbeing. 31.01.2025
Marketing i media L‘Oréal Paris debiutuje z serią podcastów o urodzie 14 stycznia debiutuje seria podcastów L‘Oréal Paris – „Rozmowy Tego Warte”. Premierowy odcinek, zatytułowany „Obalamy mity z głową”, otwiera cykl dziesięciu spotkań, publikowanych co miesiąc. Tematem przewodnim rozmów będzie pielęgnacja i piękno. 14.01.2025
Jak działa peeling enzymatyczny? Wśród wielu dostępnych na rynku rodzajów peelingów, enzymatyczne cieszą się rosnącą popularnością ze względu na swoje delikatne działanie, skuteczność oraz szerokie możliwości zastosowania. W artykule wyjaśniamy, czym są peelingi enzymatyczne, jak działają, jak je stosować, a także na co zwrócić uwagę, by uniknąć ewentualnych skutków ubocznych. 03.12.2024
Pierwsze kroki w pielęgnacji skóry – kosmetyki dla nastolatków, które warto mieć Okres dojrzewania to czas dynamicznych zmian w organizmach młodych ludzi. Skóra nastolatków przechodzi liczne transformacje związane z wahaniami hormonalnymi, co często prowadzi do pojawiania się nowych wyzwań, takich jak trądzik, nadmierne wydzielanie sebum czy przesuszenie. Dbałość o skórę w tym okresie życia jest nie tylko kwestią estetyczną, ale również wpływa na zdrowie i samoocenę młodych osób. Dlatego warto ... 26.11.2024
Jak stylizować adidas Campus: od casualowego do eleganckiego Mówi się, że moda jest zmienna i to fakt, jeżeli jednak chcecie się wyróżniać, a przy tym chcecie się wyróżniać, to wybierzcie buty adidas Campus. 22.10.2024
Twarz Jak spowolnić starzenie się skóry twarzy? Starzenie się skóry twarzy jest procesem nieuniknionym, który dotyka każdego z nas. Choć nie możemy całkowicie zatrzymać upływu czasu, możemy podjąć kroki, które pozwolą spowolnić pojawienie jego oznak na skórze. Kluczem do utrzymania młodego wyglądu skóry jest odpowiednia pielęgnacja, dostosowana do jej indywidualnych potrzeb i problemów. Włączenie do codziennej rutyny składników aktywnych, takich jak retinoidy, ... 08.08.2024
Jak wybrać krem z filtrem, który nie brudzi ubrań? Wybór odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym to kluczowy element letniej pielęgnacji skóry. Niestety, niektóre produkty mogą zostawiać trudne do usunięcia plamy na ubraniach. Jak znaleźć krem z filtrem SPF, który nie brudzi ubrań? Oto praktyczne wskazówki, które pomogą chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, jednocześnie dbając o czystość i świeżość garderoby. 11.07.2024
Dlaczego tatuaże blakną? Z powodu złej pielęgnacji. Tatuaże to forma sztuki na skórze, która wymaga zarówno talentu artysty, jak i odpowiedniej pielęgnacji po zabiegu. Niestety, nawet najpiękniejszy tatuaż może stracić swój pierwotny blask i intensywność. Dlaczego tatuaż wyblakł i jak można temu zapobiec? Oto kilka kluczowych informacji, które pomogą Ci zrozumieć ten proces i odpowiednio zadbać o swoje dzieło. 09.07.2024
Szkolenia Kwiat Dojrzałości & Novaclear Stworzony przez Arche Hotel Krakowska projekt Kwiat Dojrzałości, jest wyjątkową inicjatywą, która aktywizuje do życia społecznego kobiety 40+. Marka Novaclear, związana z projektem już od pierwszej edycji, w tym roku przeprowadziła warsztaty pielęgnacyjne tegorocznym uczestniczkom projektu. Panie miały okazję dowiedzieć się jak prawidłowo pielęgnować skórę dojrzałą i uzyskać odpowiedzi na nurtujące je pytania. 05.07.2024
Włosy Składniki w kosmetykach do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Które działają? Fakty i mity Skinifikacja to trend, który polega na przeniesieniu zasad pielęgnacji skóry twarzy na skórę głowy i włosy. To podejście zakłada, że dbanie o skórę głowy jest równie ważne, jak dbanie o skórę twarzy i wymaga podobnej troski oraz stosowania zaawansowanych składników aktywnych, które są popularne w produktach pielęgnacyjnych. Jednak na rynku krąży na ten temat wiele mitów. Które składniki więc naprawdę działają, a ... 03.07.2024
Jak stylizować jeansy damskie skinny na każdą okazję? Jeansy damskie skinny to nieodłączny element garderoby wielu kobiet. Dzięki swojemu dopasowanemu krojowi świetnie podkreślają sylwetkę, a ich uniwersalność sprawia, że można je nosić na różne okazje. Jak jednak najlepiej je stylizować, aby zawsze wyglądać modnie i czuć się komfortowo? Oto kilka porad, które pomogą w pełni wykorzystać potencjał jeansów damskich skinny. 27.05.2024
Włosy Test na porowatość włosów - bez tajemnic! Porowatość włosów jest jednym z najważniejszych kryteriów doboru odpowiedniej pielęgnacji. W ten sposób określa się stopień naturalnego rozchylenia łusek keratynowych, które tworzą zewnętrzną warstwę włosa. Chcąc zadbać o piękny i zdrowy wygląd swojej fryzury, weź więc pod uwagę ten parametr. Zanim zdecydujesz się na konkretne kosmetyki, wykonaj test porowatości włosów. W ten sposób dowiesz się, jakie produkty ... 23.05.2024
Uroda na talerzu, czyli które składniki kosmetyków warto uwzględnić w codziennej diecie? Jeśli w Twojej kosmetyczce znajdują się głównie preparaty z naturalnymi składami (a taką mamy nadzieję!), z pewnością w oczy rzucają się nazwy: witamina C, witamina E, cynk, retinol, a często także kolagen i niacynamid. Czy wiesz, że wszystkie te składniki możesz uzupełnić również dietą? Sprawdź, co jeść dla urody. 20.05.2024
Promieniowanie UV jest najistotniejszym czynnikiem przyspieszającym procesy starzenia się skóry Promieniowanie UV każdego dnia oddziałuje na skórę i jest najistotniejszym czynnikiem przyspieszającym procesy jej starzenia. Efekty tego zjawiska najlepiej obrazują zmiany w obszarach, które są niemal stale wystawione na słońce, czyli twarz oraz dłonie. Najczęściej kondycja skóry jest tu znacznie gorsza niż na regularnie osłoniętych partiach ciała. Zmiany zachodzą jednak nie tylko na zewnątrz, ale i w głębszych warstwach ... 12.03.2024
Mężczyźni pokochali kosmetyki, a rynek zapewnia im coraz większy wybór. Dermatolog radzi, jak się w tym odnaleźć? Rynek kosmetyków dla mężczyzn rośnie. Wystarczy spojrzeć na stale rozrastający się dział z męską pielęgnacja na stronach producentów oraz drogerii i perfumerii. Wszystko wskazuje na to, że po latach negacji, mężczyźni w końcu przyjęli do wiadomości, że ich skóra, podobnie jak u kobiet, podlega wpływowi różnorodnych czynników, które determinują jej kondycję i wygląd i postanowili temu zaradzić. Rynkowa oferta ... 04.03.2024
Twarz Problemy cery naczyniowej – jak wybrać krem do cery naczynkowej Jeśli masz skłonność do zaczerwienień, rumienia lub wrażliwości skóry, być może zastanawiasz się nad odpowiednią pielęgnacją dla cery naczynkowej. Jaka jest najlepsza pielęgnacja i jak dobrać odpowiedni krem do twarzy? Zapoznaj się z poradami dotyczącymi pielęgnacji cery naczynkowej oraz wyborem najlepszego kremu do cery naczynkowej. 22.02.2024
Jak aplikować kremy do twarzy? Staranny rytuał pielęgnacyjny to klucz do pięknej, zdrowej i młodo wyglądającej cery. Jednym z jego mocnych filarów jest aplikacja kremu do twarzy. Jak wybrać ten właściwy i o czym warto pamiętać podczas nakładania kosmetyku? Czego należy unikać w domowym SPA dla cery? 19.02.2024